Ideas de cena saludable y rápida
Ideas de cena saludable para cerrar el día bien. Recetas fáciles, rápidas y con buen balance de macros.
Cenas ligeras para cerrar el día
Milanesas de carne vacuna magra cortada a cuchillo con rebozado integral y orégano
10 min•450 kcal•g protein
Pollo Noble a la Henry: Muslos en Reducción de Vino Madeira y Cítricos
30 min•400 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Canastitas Crujientes de Espinaca, Hongos y Queso
30 min•340 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Menudos de Pollo a la Portuguesa: Estofado Mediterráneo al Azafrán
25 min•420 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo a la Americana: Estofado al Curry, Tomate y Esencia de Tomillo
30 min•400 kcal•g protein
Cenas rápidas en menos de 20 minutos
Milanesas de carne vacuna magra cortada a cuchillo con rebozado integral y orégano
10 min•450 kcal•g protein
Pollo Noble a la Henry: Muslos en Reducción de Vino Madeira y Cítricos
30 min•400 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Canastitas Crujientes de Espinaca, Hongos y Queso
30 min•340 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Menudos de Pollo a la Portuguesa: Estofado Mediterráneo al Azafrán
25 min•420 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo a la Americana: Estofado al Curry, Tomate y Esencia de Tomillo
30 min•400 kcal•g protein
Cenas para bajar de peso
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Coliflor Rostizada a la Cúrcuma con Hummus de Remolacha
20 min•185 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Pollo al Curry Cremoso de Coco y Té Aromático
40 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Pescado blanco al papillote con tomates cherry, albahaca y aceite de oliva
20 min•360 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Coliflor Tandoori Especiada en Freidora de Aire
15 min•175 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Pasta corta integral con crema de palta, albahaca y semillas de cáñamo tostadas
8 min•450 kcal•g protein
VeganoVegetariano
Cenas con proteína
Milanesas de carne vacuna magra cortada a cuchillo con rebozado integral y orégano
10 min•450 kcal•g protein
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Arepas de maíz rellenas de pollo deshebrado y aguacate
15 min•480 kcal•g protein
Sin Gluten
Tacos de camarón con maíz azul estilo gobernador
10 min•420 kcal•g protein
Sin Gluten
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Pollo al Curry Cremoso de Coco y Té Aromático
40 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Todas las recetas de ideas de cena saludable y rápida
Pizza Express Sin Gluten de 5 Minutos a la Sartén
5 min•450 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Queso Panela a la Mexicana Tradicional
10 min•237 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Pasta de konjac alfredo liviana con crema de cajú, levadura nutricional y ajo
5 min•260 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin GlutenKeto
Sopa de Crema Suave
20 min•150 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Carpaccio Vegetal de Nabo, Rabanito y Eneldo
0 min•120 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin GlutenKeto
Risotto Dorado de Setas y Azafrán
20 min•275 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Buñuelos veganos de zanahoria y garbanzos
12 min•240 kcal•g protein
Vegano
Polenta dorada con ragú de champiñones silvestres
15 min•360 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Base de Tarta Integral Noble y Semillada
15 min•280 kcal•g protein
VeganoVegetariano
Tortillas enchiladas de calabacín rellenas
17 min•380 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Milanesas de zucchini (calabacín) al horno con costra crujiente de maní
25 min•300 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Pollo a la Brasileña: Horneado de Arroz, Tomates y Jamón Cocido
35 min•500 kcal•g protein
Sin Gluten
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