Ideas de cena saludable y rápida
Ideas de cena saludable para cerrar el día bien. Recetas fáciles, rápidas y con buen balance de macros.
Cenas ligeras para cerrar el día
Milanesas de carne vacuna magra cortada a cuchillo con rebozado integral y orégano
10 min•450 kcal•g protein
Pollo Noble a la Henry: Muslos en Reducción de Vino Madeira y Cítricos
30 min•400 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Canastitas Crujientes de Espinaca, Hongos y Queso
30 min•340 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Menudos de Pollo a la Portuguesa: Estofado Mediterráneo al Azafrán
25 min•420 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo a la Americana: Estofado al Curry, Tomate y Esencia de Tomillo
30 min•400 kcal•g protein
Cenas rápidas en menos de 20 minutos
Milanesas de carne vacuna magra cortada a cuchillo con rebozado integral y orégano
10 min•450 kcal•g protein
Pollo Noble a la Henry: Muslos en Reducción de Vino Madeira y Cítricos
30 min•400 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Canastitas Crujientes de Espinaca, Hongos y Queso
30 min•340 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Menudos de Pollo a la Portuguesa: Estofado Mediterráneo al Azafrán
25 min•420 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo a la Americana: Estofado al Curry, Tomate y Esencia de Tomillo
30 min•400 kcal•g protein
Cenas para bajar de peso
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Coliflor Rostizada a la Cúrcuma con Hummus de Remolacha
20 min•185 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Pollo al Curry Cremoso de Coco y Té Aromático
40 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Pescado blanco al papillote con tomates cherry, albahaca y aceite de oliva
20 min•360 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Coliflor Tandoori Especiada en Freidora de Aire
15 min•175 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Pasta corta integral con crema de palta, albahaca y semillas de cáñamo tostadas
8 min•450 kcal•g protein
VeganoVegetariano
Cenas con proteína
Milanesas de carne vacuna magra cortada a cuchillo con rebozado integral y orégano
10 min•450 kcal•g protein
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Arepas de maíz rellenas de pollo deshebrado y aguacate
15 min•480 kcal•g protein
Sin Gluten
Tacos de camarón con maíz azul estilo gobernador
10 min•420 kcal•g protein
Sin Gluten
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Pollo al Curry Cremoso de Coco y Té Aromático
40 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Todas las recetas de ideas de cena saludable y rápida
Tomates Rellenos de Alubias Blancas y Chimichurri de Hierbas
0 min•370 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Budín esponjoso de limón sin Glucosa
35 min•130 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Milanesas de merluza fresca con costra de semillas de girasol y limón
15 min•395 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Locro Criollo Tradicional Saludable
120 min•550 kcal•g protein
Sin Gluten
Tarta Soufflé Saludable de Coliflor
50 min•350 kcal•g protein
Vegetariano
Infusión Mineral con Laurel, Clavo y Hortalizas
180 min•160 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Curry Cremoso de Garbanzos (Chana Masala)
25 min•350 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Pollo al Vino Blanco Noble: Estofado Aromático con Jamón y Vermut
45 min•450 kcal•g protein
Keto
Pasta Integral de Arroz con Pesto Ligero de Espinaca y Pollo
10 min•460 kcal•g protein
Sin Gluten
Quiche rústica de puerros y panceta
40 min•700 kcal•g protein
Sin Gluten
Bowl Mexicano con quinoa, pollo y pico de gallo
8 min•480 kcal•g protein
Sin Gluten
Crema de Cebolla y Queso
40 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
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