Ideas de almuerzo saludable
Ideas de almuerzo saludable para mitad de día. Recetas balanceadas con macros equilibrados y ingredientes accesibles.
Almuerzos balanceados para mitad de día
Menudos de Pollo a la Portuguesa: Estofado Mediterráneo al Azafrán
25 min•420 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo a la Americana: Estofado al Curry, Tomate y Esencia de Tomillo
30 min•400 kcal•g protein
Pollo Estofado Agridulce con Manteca y Vinagre
60 min•430 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Pollo a la Napolitana: con Spaghetti y Sofrito de la Huerta
35 min•540 kcal•g protein
Pollo Rápido Glaseado de Tomate, Salsa Inglesa y Esencia de Carne
20 min•380 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Pollo del Altiplano: con Arroz, Chorizo y Esencia de Azafrán
60 min•580 kcal•g protein
Sin Gluten
Almuerzos para ganar masa muscular
Pollo a la Napolitana: con Spaghetti y Sofrito de la Huerta
35 min•540 kcal•g protein
Pollo del Altiplano: con Arroz, Chorizo y Esencia de Azafrán
60 min•580 kcal•g protein
Sin Gluten
Guiso Patrio Noble de Maíz, Porotos y Variedad de Carnes
180 min•650 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo al Estilo Gualeguaychú: Cazuela Noble de Calabaza, Jamón y Comino
60 min•440 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Cazuela de Pan y Jamón
45 min•470 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo Salteño: Gourmet al Coñac, Crema y Hongos
45 min•530 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Almuerzos ligeros y sabrosos
Todas las recetas de ideas de almuerzo saludable
Menudos de Pollo a la Cazadora: Estofado Energético con Arroz y Arvejas
30 min•440 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo a la Hamburguesa: Crema Noble de Ave con Espárragos y Papas Torneadas
45 min•460 kcal•g protein
Caldo de Ternera al Jerez
180 min•280 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Asado Noble al Horno con Papas al Pimentón
150 min•680 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo de Campo al Vino Rosado y Ensamble de Hongos Silvestres
45 min•360 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Pollo en Escabeche Noble: Conserva Técnica con Zanahorias y Laurel
90 min•490 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Cazuela Chilena de Gallina de Campo, Zapallo y Maíz Tierno
50 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Masa para Tarta Suave y Saludable
15 min•280 kcal•g protein
Vegetariano
Milanesas de Pollo al Queso Reggia: Empanado Proteico y Dorado en Air Fryer
10 min•460 kcal•g protein
Sin Gluten
Estofado Noble con Almendras, Jerez y Azafrán
45 min•470 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Bifecitos de Cerdo a la Crema de Cebollas
30 min•550 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Tarta Saludable de Atún y Hortalizas
40 min•360 kcal•g protein
Sin Gluten
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