Ideas de cena saludable y rápida
Ideas de cena saludable para cerrar el día bien. Recetas fáciles, rápidas y con buen balance de macros.
Cenas ligeras para cerrar el día
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Pasta corta integral con crema de palta, albahaca y semillas de cáñamo tostadas
8 min•450 kcal•g protein
VeganoVegetariano
Tarta Saludable de Choclo y Vegetales Dorados
35 min•340 kcal•g protein
Vegetariano
Tarta Bicolor Saludable de Calabaza y Acelga
55 min•410 kcal•g protein
Vegetariano
Tarta Rústica de Vegetales al Estilo Ratatouille
45 min•360 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Pasta de lentejas con pesto de albahaca, nueces y aceite de oliva virgen
10 min•450 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Cenas rápidas en menos de 20 minutos
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Pasta corta integral con crema de palta, albahaca y semillas de cáñamo tostadas
8 min•450 kcal•g protein
VeganoVegetariano
Tarta Saludable de Choclo y Vegetales Dorados
35 min•340 kcal•g protein
Vegetariano
Tarta Bicolor Saludable de Calabaza y Acelga
55 min•410 kcal•g protein
Vegetariano
Tarta Rústica de Vegetales al Estilo Ratatouille
45 min•360 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Pasta de lentejas con pesto de albahaca, nueces y aceite de oliva virgen
10 min•450 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Cenas para bajar de peso
Pasta corta integral con crema de palta, albahaca y semillas de cáñamo tostadas
8 min•450 kcal•g protein
VeganoVegetariano
Milanesas de zucchini (calabacín) al horno con costra crujiente de maní
25 min•300 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Milanesas de calabaza asada con rebozado de coco rallado y especias
40 min•312 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Lanzas de Espárragos Fundidas con Dúo de Quesos
10 min•143 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Tacos de Pollo Funcionales
30 min•360 kcal•g protein
Cenas con proteína
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Pasta de lentejas con pesto de albahaca, nueces y aceite de oliva virgen
10 min•450 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Milanesas de zucchini (calabacín) al horno con costra crujiente de maní
25 min•300 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Milanesas de tempeh marinadas en jengibre y rebozadas con levadura nutricional
15 min•445 kcal•g protein
Vegetariano
Tacos de Pollo Funcionales
30 min•360 kcal•g protein
Todas las recetas de ideas de cena saludable y rápida
Tarta Integral de Brócoli y Hortalizas
35 min•380 kcal•g protein
Vegetariano
Milanesas de calabaza asada con rebozado de coco rallado y especias
40 min•312 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Lanzas de Espárragos Fundidas con Dúo de Quesos
10 min•143 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Tacos de Pollo Funcionales
30 min•360 kcal•g protein
Ensalada de lentejas germinadas, palta y frutos rojos con aderezo de limón
0 min•425 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Sopa cremosa de calabaza asada con aceite de oliva extra virgen y almendras
40 min•200 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Pizza Fit de Calabaza y Hongos
50 min•380 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Tarta Nutritiva de Espinaca, Ricota y Nueces
45 min•340 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Salteado de Repollo y Especias (Cabbage Stir-Fry)
15 min•225 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Carpaccio de Remolacha con Queso de Cabra y Vinagreta Cítrica
0 min•190 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Tomates Rellenos de Alubias Blancas y Chimichurri de Hierbas
0 min•370 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
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