Ideas de cena saludable y rápida
Ideas de cena saludable para cerrar el día bien. Recetas fáciles, rápidas y con buen balance de macros.
Cenas ligeras para cerrar el día
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Arroz al Curry Especiado con Mousse Esponjosa de Mayonesa y Huevo
20 min•413 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Coliflor Tandoori Especiada en Freidora de Aire
15 min•175 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Pascualina Rústica de Acelga y Parmesano
45 min•420 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Berenjenas Rellenas con Papa, Arvejas y Paneer (Air Fryer)
25 min•400 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Cenas rápidas en menos de 20 minutos
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Arroz al Curry Especiado con Mousse Esponjosa de Mayonesa y Huevo
20 min•413 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Coliflor Tandoori Especiada en Freidora de Aire
15 min•175 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Pascualina Rústica de Acelga y Parmesano
45 min•420 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Berenjenas Rellenas con Papa, Arvejas y Paneer (Air Fryer)
25 min•400 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Cenas para bajar de peso
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Coliflor Tandoori Especiada en Freidora de Aire
15 min•175 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Mini-Falafels de Espinaca y Almendra
30 min•131 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Cheesecake liviano sin gluten y sin azúcar
25 min•260 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Hummus Dorado de Zanahoria Rostizada y Tahini
10 min•157 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Mini Soufflés Proteicos de Zapallito y Zanahoria
30 min•179 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Cenas con proteína
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Coliflor Tandoori Especiada en Freidora de Aire
15 min•175 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Pascualina Rústica de Acelga y Parmesano
45 min•420 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Berenjenas Rellenas con Papa, Arvejas y Paneer (Air Fryer)
25 min•400 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Mini-Falafels de Espinaca y Almendra
30 min•131 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Todas las recetas de ideas de cena saludable y rápida
Pan Jalá Agulá
30 min•2550 kcal•g protein
Vegetariano
Omelette Keto de Espinaca y Queso
15 min•290 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Milanesas de berenjena horneadas con costra de semillas de chía y sésamo
30 min•300 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Flan proteico sin azúcar
40 min•150 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Berenjenas Rellenas Keto con Queso Paneer y Especias (Air Fryer)
25 min•425 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Canastitas Fit de Espinaca y Champiñones
25 min•350 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Pan Casero de Garbanzos: Rico en Proteína y Sin Harinas
40 min•250 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Wraps Integrales de Tapenade Artesanal, Dolcelatte y Piñones Tostados
5 min•310 kcal•g protein
Vegetariano
Ravioles rellenos de calabaza y nuez con crema ligera de cúrcuma y almendras
40 min•800 kcal•g protein
Vegetariano
Ensalada Digestiva de Manzana Verde, Hinojo y Nueces
5 min•155 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Limonada brasileña cremosa con leche condensada
0 min•225 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Paneer Tikka: Brochetas de Queso Indio Marinadas
20 min•400 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
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