Ideas de cena saludable y rápida
Ideas de cena saludable para cerrar el día bien. Recetas fáciles, rápidas y con buen balance de macros.
Cenas ligeras para cerrar el día
Arepas de maíz rellenas de pollo deshebrado y aguacate
15 min•480 kcal•g protein
Sin Gluten
Ensalada tibia de arroz negro con atún
0 min•440 kcal•g protein
Sin Gluten
Pescado blanco al papillote con tomates cherry, albahaca y aceite de oliva
20 min•360 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Ramen de pollo con fideos de arroz en caldo Miso-Tamari
10 min•390 kcal•g protein
Sin Gluten
Albóndigas de pavo magro en salsa marinara con polenta cremosa
25 min•490 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Tortillas Keto Flexibles para Tacos (Sin Harina de Trigo)
5 min•187 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Cenas rápidas en menos de 20 minutos
Arepas de maíz rellenas de pollo deshebrado y aguacate
15 min•480 kcal•g protein
Sin Gluten
Ensalada tibia de arroz negro con atún
0 min•440 kcal•g protein
Sin Gluten
Pescado blanco al papillote con tomates cherry, albahaca y aceite de oliva
20 min•360 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Ramen de pollo con fideos de arroz en caldo Miso-Tamari
10 min•390 kcal•g protein
Sin Gluten
Albóndigas de pavo magro en salsa marinara con polenta cremosa
25 min•490 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Tortillas Keto Flexibles para Tacos (Sin Harina de Trigo)
5 min•187 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Cenas para bajar de peso
Pescado blanco al papillote con tomates cherry, albahaca y aceite de oliva
20 min•360 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Tortillas Keto Flexibles para Tacos (Sin Harina de Trigo)
5 min•187 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Cheesecake liviano sin gluten y sin azúcar
25 min•260 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Pakoras de Vegetales Especiados (Buñuelos de Garbanzo)
20 min•320 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Milanesas de calabaza asada con rebozado de coco rallado y especias
40 min•312 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Cenas con proteína
Arepas de maíz rellenas de pollo deshebrado y aguacate
15 min•480 kcal•g protein
Sin Gluten
Ensalada tibia de arroz negro con atún
0 min•440 kcal•g protein
Sin Gluten
Pescado blanco al papillote con tomates cherry, albahaca y aceite de oliva
20 min•360 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Ramen de pollo con fideos de arroz en caldo Miso-Tamari
10 min•390 kcal•g protein
Sin Gluten
Albóndigas de pavo magro en salsa marinara con polenta cremosa
25 min•490 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Tortillas Keto Flexibles para Tacos (Sin Harina de Trigo)
5 min•187 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Todas las recetas de ideas de cena saludable y rápida
Dhal Hindú Cremoso de Lentejas Coral Alto en Proteína
30 min•280 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Tamales suaves de pollo con hoja de plátano
50 min•470 kcal•g protein
Sin Gluten
Tortillas Caseras de Maíz con Extracto de Repollo Morado
10 min•175 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Locro Criollo Tradicional Saludable
120 min•550 kcal•g protein
Sin Gluten
Curry Cremoso de Garbanzos (Chana Masala)
25 min•350 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Pasta Integral de Arroz con Pesto Ligero de Espinaca y Pollo
10 min•460 kcal•g protein
Sin Gluten
Bowl Mexicano con quinoa, pollo y pico de gallo
8 min•480 kcal•g protein
Sin Gluten
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