Ideas de cena saludable y rápida
Ideas de cena saludable para cerrar el día bien. Recetas fáciles, rápidas y con buen balance de macros.
Cenas ligeras para cerrar el día
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Arroz al Curry Especiado con Mousse Esponjosa de Mayonesa y Huevo
20 min•413 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Coliflor Tandoori Especiada en Freidora de Aire
15 min•175 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Pascualina Rústica de Acelga y Parmesano
45 min•420 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Berenjenas Rellenas con Papa, Arvejas y Paneer (Air Fryer)
25 min•400 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Cenas rápidas en menos de 20 minutos
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Arroz al Curry Especiado con Mousse Esponjosa de Mayonesa y Huevo
20 min•413 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Coliflor Tandoori Especiada en Freidora de Aire
15 min•175 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Pascualina Rústica de Acelga y Parmesano
45 min•420 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Berenjenas Rellenas con Papa, Arvejas y Paneer (Air Fryer)
25 min•400 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Cenas para bajar de peso
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Coliflor Tandoori Especiada en Freidora de Aire
15 min•175 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Mini-Falafels de Espinaca y Almendra
30 min•131 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Cheesecake liviano sin gluten y sin azúcar
25 min•260 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Hummus Dorado de Zanahoria Rostizada y Tahini
10 min•157 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Mini Soufflés Proteicos de Zapallito y Zanahoria
30 min•179 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Cenas con proteína
Omelette Rápido de Tomate y Espinaca
5 min•240 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Coliflor Tandoori Especiada en Freidora de Aire
15 min•175 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Pascualina Rústica de Acelga y Parmesano
45 min•420 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Berenjenas Rellenas con Papa, Arvejas y Paneer (Air Fryer)
25 min•400 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Mini-Falafels de Espinaca y Almendra
30 min•131 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
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