Ideas de cena saludable y rápida
Ideas de cena saludable para cerrar el día bien. Recetas fáciles, rápidas y con buen balance de macros.
Cenas ligeras para cerrar el día
Milanesas de carne vacuna magra cortada a cuchillo con rebozado integral y orégano
10 min•450 kcal•g protein
Arepas de maíz rellenas de pollo deshebrado y aguacate
15 min•480 kcal•g protein
Sin Gluten
Tacos de camarón con maíz azul estilo gobernador
10 min•420 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo al Curry Cremoso de Coco y Té Aromático
40 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Ensalada tibia de arroz negro con atún
0 min•440 kcal•g protein
Sin Gluten
Pescado blanco al papillote con tomates cherry, albahaca y aceite de oliva
20 min•360 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Cenas rápidas en menos de 20 minutos
Milanesas de carne vacuna magra cortada a cuchillo con rebozado integral y orégano
10 min•450 kcal•g protein
Arepas de maíz rellenas de pollo deshebrado y aguacate
15 min•480 kcal•g protein
Sin Gluten
Tacos de camarón con maíz azul estilo gobernador
10 min•420 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo al Curry Cremoso de Coco y Té Aromático
40 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Ensalada tibia de arroz negro con atún
0 min•440 kcal•g protein
Sin Gluten
Pescado blanco al papillote con tomates cherry, albahaca y aceite de oliva
20 min•360 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Cenas para bajar de peso
Pollo al Curry Cremoso de Coco y Té Aromático
40 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Pescado blanco al papillote con tomates cherry, albahaca y aceite de oliva
20 min•360 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Salsa Tipo Boloñesa Vegana con Soya Texturizada y Chipotle
20 min•250 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Fideos de zucchini (zoodles) salteados con albóndigas de pollo y salsa pomodoro natural
25 min•400 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Pakoras de Vegetales Especiados (Buñuelos de Garbanzo)
20 min•320 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Cenas con proteína
Milanesas de carne vacuna magra cortada a cuchillo con rebozado integral y orégano
10 min•450 kcal•g protein
Arepas de maíz rellenas de pollo deshebrado y aguacate
15 min•480 kcal•g protein
Sin Gluten
Tacos de camarón con maíz azul estilo gobernador
10 min•420 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo al Curry Cremoso de Coco y Té Aromático
40 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Ensalada tibia de arroz negro con atún
0 min•440 kcal•g protein
Sin Gluten
Pescado blanco al papillote con tomates cherry, albahaca y aceite de oliva
20 min•360 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Todas las recetas de ideas de cena saludable y rápida
Locro Criollo Tradicional Saludable
120 min•550 kcal•g protein
Sin Gluten
Curry Cremoso de Garbanzos (Chana Masala)
25 min•350 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Pasta Integral de Arroz con Pesto Ligero de Espinaca y Pollo
10 min•460 kcal•g protein
Sin Gluten
Bowl Mexicano con quinoa, pollo y pico de gallo
8 min•480 kcal•g protein
Sin Gluten
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