Comidas para ganar masa muscular
Comidas con buena carga proteica para acompañar tu entrenamiento y favorecer el crecimiento muscular. Opciones para antes y después de entrenar, y para el día a día.
Croquetas de Arroz Gourmet con Jamón y Reducción de Bechamel
15 min•360 kcal•g protein
Fideos de arvejas proteicos con salteado de tofu marinado en soja y vegetales crujientes
15 min•615 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Pollo del Altiplano: con Arroz, Chorizo y Esencia de Azafrán
60 min•580 kcal•g protein
Sin Gluten
Tostones con “Ceviche” de Tilapia
15 min•410 kcal•g protein
Sin Gluten
Bondiola con Marinada Ahumada
90 min•450 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Filet de salmón salvaje al horno con costra de hierbas y batatas rústicas
30 min•462 kcal•g protein
Sin Gluten
Pollo a la Marina: Escalopes en Reducción de Vino Blanco y Alcaparras
30 min•410 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Pollo a la Cacerola: Braseado Noble con Esencia de Carne y Perejil Fresco
50 min•380 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Tarta saludable de Berenjenas, Jamón y Queso
50 min•350 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Guiso Patrio Noble de Maíz, Porotos y Variedad de Carnes
180 min•650 kcal•g protein
Sin Gluten
Mini-Falafels de Espinaca y Almendra
30 min•131 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Tortitas de Atún y Papa
20 min•250 kcal•g protein
Sin Gluten
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