Comidas para ganar masa muscular
Comidas con buena carga proteica para acompañar tu entrenamiento y favorecer el crecimiento muscular. Opciones para antes y después de entrenar, y para el día a día.
Gratinado Julie de Arroz y Jamón Ahumado
15 min•408 kcal•g protein
Sin Gluten
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Arroz Julie: Gratinado Cremoso de Jamón, Perejil y Tomate
15 min•540 kcal•g protein
Sin Gluten
Tofu crujiente con reducción de dátil y sésamo tostado
20 min•300 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Carne al Horno con Papas Españolas Fit
120 min•500 kcal•g protein
Sin Gluten
Paella Montañesa con Salchicha y Hortalizas
30 min•350 kcal•g protein
Sin Gluten
Sushi de salmón, arroz integral y aderezo light
15 min•480 kcal•g protein
Sin Gluten
Salteado de tofu al jengibre con brócoli y semillas de sésamo
15 min•300 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Lasaña fit de calabacín con pavo magro y salsa blanca de coliflor
40 min•470 kcal•g protein
Sin Gluten
Sopa de Pollo al Curry y Azafrán
70 min•380 kcal•g protein
Sin GlutenKeto
Tamales suaves de pollo con hoja de plátano
50 min•470 kcal•g protein
Sin Gluten
Pechuga de pollo a la plancha con puré de coliflor al olivo y espárragos
20 min•368 kcal•g protein
Sin Gluten
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