Qué comer antes de entrenar
Comidas ideales antes de entrenar para maximizar tu rendimiento. Energía sostenida y digestión fácil.
Comidas pre-entreno para energía sostenida
Trufas de Coco Rápida con 3 Ingredientes
0 min•160 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Crepas delgadas de harina de Arroz rellenas de plátano y cacao
8 min•300 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Crepas finas de harina de arroz con manzana caramelizada con especias
15 min•250 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Crumble de frutos rojos y avena (Bajo en Azúcar)
20 min•220 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Mochi Japonés de matcha al horno
40 min•150 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Peras al Tinto light (0% alcohol) con crema de castañas de cajú
25 min•220 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Snacks rápidos antes de entrenar
Trufas de Coco Rápida con 3 Ingredientes
0 min•160 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Crepas delgadas de harina de Arroz rellenas de plátano y cacao
8 min•300 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Crepas finas de harina de arroz con manzana caramelizada con especias
15 min•250 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Crumble de frutos rojos y avena (Bajo en Azúcar)
20 min•220 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Mochi Japonés de matcha al horno
40 min•150 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Peras al Tinto light (0% alcohol) con crema de castañas de cajú
25 min•220 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Comidas ligeras pre-entreno
Crepas delgadas de harina de Arroz rellenas de plátano y cacao
8 min•300 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Muffins esponjosos de frambuesa, super faciles
17 min•150 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Muffins de Yogur en Air Fryer: Esponjosos y listos en 18 Minutos
18 min•250 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Alimentación para rendimiento deportivo
Todas las recetas de qué comer antes de entrenar
Pancitos Caseros Ricos en Proteína y Listos en 15 Minutos
10 min•200 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Muffins de Yogur en Air Fryer: Esponjosos y listos en 18 Minutos
18 min•250 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Choco Balls de Maní y Almendra: Trufas de Post-Entrenamiento
0 min•90 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Crêpes Soft de Sarraceno con Peras Templadas al Cardamomo
15 min•290 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Café keto con aceite MCT y ghee orgánico
0 min•230 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Pudín de chía Tres Leches Plant-Based
0 min•290 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
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