Ideas de cena saludable y rápida
Ideas de cena saludable para cerrar el día bien. Recetas fáciles, rápidas y con buen balance de macros.
Cenas ligeras para cerrar el día
Fideos de arvejas proteicos con salteado de tofu marinado en soja y vegetales crujientes
15 min•615 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Salsa Tipo Boloñesa Vegana con Soya Texturizada y Chipotle
20 min•250 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Guiso Español Vegano: Cocido Intenso con Soya y Legumbres
90 min•500 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Pakoras de Vegetales Especiados (Buñuelos de Garbanzo)
20 min•320 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Tlayuda con 'Carne Mechada' de Soya y Chipotle
25 min•350 kcal•g protein
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Cenas rápidas en menos de 20 minutos
Fideos de arvejas proteicos con salteado de tofu marinado en soja y vegetales crujientes
15 min•615 kcal•g protein
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Salsa Tipo Boloñesa Vegana con Soya Texturizada y Chipotle
20 min•250 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Guiso Español Vegano: Cocido Intenso con Soya y Legumbres
90 min•500 kcal•g protein
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Pakoras de Vegetales Especiados (Buñuelos de Garbanzo)
20 min•320 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Tlayuda con 'Carne Mechada' de Soya y Chipotle
25 min•350 kcal•g protein
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Cenas para bajar de peso
Salsa Tipo Boloñesa Vegana con Soya Texturizada y Chipotle
20 min•250 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
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Pakoras de Vegetales Especiados (Buñuelos de Garbanzo)
20 min•320 kcal•g protein
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Ensalada de lentejas germinadas, palta y frutos rojos con aderezo de limón
0 min•425 kcal•g protein
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Kitchari: Guiso Tradicional de Lentejas y Arroz
45 min•400 kcal•g protein
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Wok de tofu y vegetales crujientes
10 min•361 kcal•g protein
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Cenas con proteína
Fideos de arvejas proteicos con salteado de tofu marinado en soja y vegetales crujientes
15 min•615 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Salsa Tipo Boloñesa Vegana con Soya Texturizada y Chipotle
20 min•250 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
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Guiso Español Vegano: Cocido Intenso con Soya y Legumbres
90 min•500 kcal•g protein
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Pakoras de Vegetales Especiados (Buñuelos de Garbanzo)
20 min•320 kcal•g protein
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Tlayuda con 'Carne Mechada' de Soya y Chipotle
25 min•350 kcal•g protein
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Todas las recetas de ideas de cena saludable y rápida
Dhal Hindú Cremoso de Lentejas Coral Alto en Proteína
30 min•280 kcal•g protein
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Salteado de tofu al jengibre con brócoli y semillas de sésamo
15 min•300 kcal•g protein
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Curry Cremoso de Garbanzos (Chana Masala)
25 min•350 kcal•g protein
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