Ideas de cena saludable y rápida
Ideas de cena saludable para cerrar el día bien. Recetas fáciles, rápidas y con buen balance de macros.
Cenas ligeras para cerrar el día
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Pasta de lentejas con pesto de albahaca, nueces y aceite de oliva virgen
10 min•450 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Milanesas de zucchini (calabacín) al horno con costra crujiente de maní
25 min•300 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Milanesas de tempeh marinadas en jengibre y rebozadas con levadura nutricional
15 min•445 kcal•g protein
Vegetariano
Tacos de Pollo Funcionales
30 min•360 kcal•g protein
Cenas rápidas en menos de 20 minutos
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Pasta de lentejas con pesto de albahaca, nueces y aceite de oliva virgen
10 min•450 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Milanesas de zucchini (calabacín) al horno con costra crujiente de maní
25 min•300 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Milanesas de tempeh marinadas en jengibre y rebozadas con levadura nutricional
15 min•445 kcal•g protein
Vegetariano
Tacos de Pollo Funcionales
30 min•360 kcal•g protein
Cenas para bajar de peso
Milanesas de zucchini (calabacín) al horno con costra crujiente de maní
25 min•300 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Tacos de Pollo Funcionales
30 min•360 kcal•g protein
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Cenas con proteína
Ñoquis de ricota caseros con salteado de espinaca y hongos portobello al ajillo
20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
Pasta de lentejas con pesto de albahaca, nueces y aceite de oliva virgen
10 min•450 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Milanesas de zucchini (calabacín) al horno con costra crujiente de maní
25 min•300 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Milanesas de tempeh marinadas en jengibre y rebozadas con levadura nutricional
15 min•445 kcal•g protein
Vegetariano
Tacos de Pollo Funcionales
30 min•360 kcal•g protein
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20 min•538 kcal•g protein
Vegetariano
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10 min•450 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Milanesas de zucchini (calabacín) al horno con costra crujiente de maní
25 min•300 kcal•g protein
VegetarianoSin GlutenKeto
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Milanesas de tempeh marinadas en jengibre y rebozadas con levadura nutricional
15 min•445 kcal•g protein
Vegetariano
Tacos de Pollo Funcionales
30 min•360 kcal•g protein
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
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