Ideas de almuerzo saludable
Ideas de almuerzo saludable para mitad de día. Recetas balanceadas con macros equilibrados y ingredientes accesibles.
Almuerzos balanceados para mitad de día
Pasta corta integral con crema de palta, albahaca y semillas de cáñamo tostadas
8 min•450 kcal•g protein
VeganoVegetariano
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Ensalada de berenjenas estilo oriental
50 min•360 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Curry Vegano de Calabaza, Coco y Especias
30 min•225 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Spaghetti de sémola de trigo duro con atún al natural, tomates cherry y alcaparras
15 min•355 kcal•g protein
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Almuerzos con alta proteína
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Spaghetti de sémola de trigo duro con atún al natural, tomates cherry y alcaparras
15 min•355 kcal•g protein
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Almuerzos para ganar masa muscular
Almuerzos ligeros y sabrosos
Ensalada de berenjenas estilo oriental
50 min•360 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Spaghetti de sémola de trigo duro con atún al natural, tomates cherry y alcaparras
15 min•355 kcal•g protein
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Todas las recetas de ideas de almuerzo saludable
Pasta corta integral con crema de palta, albahaca y semillas de cáñamo tostadas
8 min•450 kcal•g protein
VeganoVegetariano
Bowl de cúrcuma, garbanzos crocantes y espinaca
25 min•462 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Ensalada de berenjenas estilo oriental
50 min•360 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Curry Vegano de Calabaza, Coco y Especias
30 min•225 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Spaghetti de sémola de trigo duro con atún al natural, tomates cherry y alcaparras
15 min•355 kcal•g protein
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
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