Ideas de almuerzo saludable
Ideas de almuerzo saludable para mitad de día. Recetas balanceadas con macros equilibrados y ingredientes accesibles.
Almuerzos balanceados para mitad de día
Chapati: Pan Plano Indio Integral
10 min•150 kcal•g protein
VeganoVegetariano
Ensalada de berenjenas estilo oriental
50 min•360 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Milanesas Finitas de Bola de Lomo Vacuna
20 min•373 kcal•g protein
Fideos de arroz integral con tiras de carne magra, brócoli y jengibre fresco
15 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Spaghetti de sémola de trigo duro con atún al natural, tomates cherry y alcaparras
15 min•355 kcal•g protein
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Almuerzos con alta proteína
Milanesas Finitas de Bola de Lomo Vacuna
20 min•373 kcal•g protein
Fideos de arroz integral con tiras de carne magra, brócoli y jengibre fresco
15 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Spaghetti de sémola de trigo duro con atún al natural, tomates cherry y alcaparras
15 min•355 kcal•g protein
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Almuerzos para ganar masa muscular
Milanesas Finitas de Bola de Lomo Vacuna
20 min•373 kcal•g protein
Fideos de arroz integral con tiras de carne magra, brócoli y jengibre fresco
15 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Almuerzos ligeros y sabrosos
Chapati: Pan Plano Indio Integral
10 min•150 kcal•g protein
VeganoVegetariano
Ensalada de berenjenas estilo oriental
50 min•360 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Milanesas Finitas de Bola de Lomo Vacuna
20 min•373 kcal•g protein
Fideos de arroz integral con tiras de carne magra, brócoli y jengibre fresco
15 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Spaghetti de sémola de trigo duro con atún al natural, tomates cherry y alcaparras
15 min•355 kcal•g protein
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Todas las recetas de ideas de almuerzo saludable
Chapati: Pan Plano Indio Integral
10 min•150 kcal•g protein
VeganoVegetariano
Ensalada de berenjenas estilo oriental
50 min•360 kcal•g protein
VegetarianoSin Gluten
Milanesas Finitas de Bola de Lomo Vacuna
20 min•373 kcal•g protein
Fideos de arroz integral con tiras de carne magra, brócoli y jengibre fresco
15 min•450 kcal•g protein
Sin Gluten
Spaghetti de sémola de trigo duro con atún al natural, tomates cherry y alcaparras
15 min•355 kcal•g protein
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
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