Ideas de cena saludable y rápida
Ideas de cena saludable para cerrar el día bien. Recetas fáciles, rápidas y con buen balance de macros.
Cenas ligeras para cerrar el día
Ensalada de lentejas germinadas, palta y frutos rojos con aderezo de limón
0 min•425 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Wok de tofu y vegetales crujientes
10 min•361 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Tofu crujiente con reducción de dátil y sésamo tostado
20 min•300 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Salteado de tofu al jengibre con brócoli y semillas de sésamo
15 min•300 kcal•g protein
VeganoVegetarianoSin Gluten
Cenas rápidas en menos de 20 minutos
Ensalada de lentejas germinadas, palta y frutos rojos con aderezo de limón
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Wok de tofu y vegetales crujientes
10 min•361 kcal•g protein
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Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
20 min•625 kcal•g protein
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Tofu crujiente con reducción de dátil y sésamo tostado
20 min•300 kcal•g protein
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Salteado de tofu al jengibre con brócoli y semillas de sésamo
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Cenas para bajar de peso
Ensalada de lentejas germinadas, palta y frutos rojos con aderezo de limón
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Wok de tofu y vegetales crujientes
10 min•361 kcal•g protein
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Bowl de quínoa con palta, semillas de chía y salteado de hongos portobello
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Salteado de tofu al jengibre con brócoli y semillas de sésamo
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Cenas con proteína
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Wok de tofu y vegetales crujientes
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